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Vitamina C ayuda a luchar contra el sol

Consumir naranja, brócoli, tomate y camu camu puede ayudar a prevenir el daño producido por el exceso de exposición a los rayos solares.

Consuma más cítricos en verano. (USI)
Consuma más cítricos en verano. (USI)

Determinados alimentos tienen efectos positivos poco conocidos.
En tal sentido, ¿sabía que la vitamina C ayuda a disminuir las lesiones cutáneas producidas por el sol?

Según Lucía Bobbio, jefa del Servicio de Dermatología del Hospital Dos de Mayo, el consumo de alimentos con vitamina C puede ayudar a prevenir el daño producido por el exceso de exposición a los rayos solares, lo cual se manifiesta en quemaduras, arrugas o manchas.

Bobbio aconseja el consumo diario de naranja, brócoli, tomate, camu camu y otros alimentos ricos en esta vitamina.

Ojo, si bien estas medidas nutricionales funcionan como un factor protector, no hay que descuidar el uso de bloqueador solar.


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