Además:

Extractos y jugos para el cuidado de la piel en este verano

Jueves 10 de enero del 2013 | 15:10

La exposición frecuente al solo maltrata la piel, por lo que es recomendable consumir zanahoria, pepino, tomate, manzana, fresa, entre otros.

(Difusión)
(Difusión)

Una piel bronceada se ve bien, pero hay que cuidarla antes de exponerla al sol. Para ello existen alternativas como el consumo de frutas y verduras, productos que harán que luzca más joven y radiante.

Adriana Carulla, nutricionista de Oster, señala que es necesario consumir como mínimo cinco porciones de frutas y verduras al día, ya que la exposición frecuente al sol es un factor que daña la piel.

La especialista recomendó tomar jugos y extractos. “Debemos ingerirlos de una manera adecuada, lo ideal es que se consuman con el estómago vacío, para que el organismo pueda aprovechar sus nutrientes y además tener una mejor y más fácil digestión”, mencionó Carulla.

Finalmente, la nutricionista de Oster dijo que los alimentos beneficiosos para la piel son la zanahoria, pepino, tomate, manzana, fresa, plátano, uvas y melón.

  • Peru21.pe no se responsabiliza por los comentarios publicados, que son autoría de los usuarios que los firman.
  • Los usuarios asumirán toda responsabilidad frente a terceros por cualquier daño o perjuicio que el contenido de sus comentarios pueda causar, incluyendo responsabilidades de tipo civil, administrativo y/o penal, o infracciones a derechos de autor o de marca, o cualquiera sea su naturaleza.
  • Peru21.pe se reserva el derecho a eliminar los comentarios que se consideren fuera de lugar y/o que puedan atentar contra las políticas internas de la empresa, sin necesidad de comunicación previa al usuario.