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¡Atención con sus riñones! Aquí le decimos cómo cuidarlos

El 9 de marzo se celebró el Día Mundial del Riñón, fecha que busca alertarnos sobre los posibles males que aquejan a estos órganos. Sepa más al respecto.

Tres millones de peruanos tendrían enfermedad renal crónica. (Difusión)
Tres millones de peruanos tendrían enfermedad renal crónica. (Difusión)

La tarea de los riñones es filtrar la sangre y así ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. Cuando estos órganos fallan, aumenta el nivel de toxinas como creatinina y urea en el organismo.

Si se dañan y ya no funcionan al 100% de su capacidad, estamos frente a la enfermedad renal crónica. Progresa de manera lenta, pero si el paciente no es
atendido a tiempo, puede llegar a necesitar hemodiálisis.

Factores de riesgo

Los riñones son órganos fuertes, pero hay factores que pueden dañarlos seriamente, tales como:

  • Enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión arterial, VIH.
  • Problemas en la próstata y edad avanzada.
  • Insuficiente consumo de agua al día.
  • Sobrepeso y obesidad.

Signos de alerta

Los síntomas no son evidentes cuando el riñón empieza a fallar. Sin embargo, hay que prestar atención a:

  • Orinar con mayor frecuencia en las madrugadas.
  • Pérdida de peso sin causa aparente.
  • Hinchazón en tobillos, piernas y párpados.
  • Formación de espuma en la orina.

Prevención

  • Realice actividad física constante.
  • Mantenga un peso adecuado.
  • Controle el consumo de sodio, la presión arterial y la glucosa y beba agua.
  • Sométase a un examen de orina preventivo.

Datos

  • Tres millones de peruanos tendrían enfermedad renal crónica.
  • La mayoría de casos de enfermedad renal crónica son detectados en fases avanzadas.
  • El 26 de marzo se realizará la carrera Chorrillos 5K. Para obtener informes, llame al 960 515 630.

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Salud.21