¿Cuántas veces no hemos dicho mañana empiezo a hacer los ejercicios, mañana dejo de fumar, mañana empiezo a comer mejor, el lunes arranco con mis clases de baile o la siguiente semana, de todas maneras, voy al nutricionista para administrar mejor mis alimentos? Y la lista es larga… pues no cabe duda de que los deseos de hacer las cosas bien nos embargan diariamente, pero la voluntad de cambio no siempre la tenemos lo suficientemente fuerte para lograr esos propósitos y muchas veces quebramos nuestra palabra de honor. ¿Qué hacer entonces? Primero, debemos interiorizar que tenemos alguna situación o conflicto por resolver. Generalmente, cuando vamos a la consulta, pensamos que la dieta o régimen que nos darán hará el milagro, y eso, queridos amigos, está muy lejos de la verdad. El régimen de alimentación que nos dé el especialista ayudará a lograr los objetivos, pero son la voluntad y la disposición a realizarlo lo que determinará el éxito. Pero, no hay que asustarse. Hay que tomar las cosas con calma y darse cuenta de que los cambios deben hacerse uno a la vez. Por eso, el nutricionista que lo trate debe determinar cuáles son los cambios urgentes que hacer y la progresión de estos y, luego, poco a poco, irán logrando las metas y el aprendizaje. Además, en todo tratamiento nutricional debe considerarse la educación como el pilar del cambio. ¿Cómo fortalecer nuestra voluntad? -Trabajar con inteligencia y afectividad, es decir, con la razón y el amor. -Entrenarse. Cada día que pasa es un día ganado y en el que la voluntad se fortalece. Una persona con inteligencia, pero sin voluntad, pierde las batallas y, finalmente, la guerra. -Ser ordenados, tener disciplina. Por eso, la organización es clave para alcanzar el éxito. -Buscar las formas de motivarse. Tratemos de estar en ambientes alegres que estimulen nuestros propósitos. -Ganar el día a día. Para ello, hay que tener un objetivo diario, aunque este sea pequeño. La suma de las victorias del día a día será increíble y, con esto, afianzaremos más nuestra voluntad. A toamr decisiones Hoy es un gran día para tomar decisiones importantes, y quizás un gran día también para comprar libros que nos ayuden a lograr nuestras metas. Esto me hace recordar que hoy se inicia la Feria Internacional del Libro en el local del Jockey Plaza. Aprovechemos estos momentos de cultura y diversión yendo con los chicos y con toda la familia. Hay eventos en las diferentes salas para todos los gustos. El Perú es un país que debe fortalecer aún más su voluntad y su cultura. Recuerden no dejar para mañana lo que pueden leer hoy, y esto va con mi palabra de honor.