Si el 2009 fue un verdadero desastre en lo concerniente a tu vida sexual, esta columna podría cambiar tu suerte para 2010. Por lo pronto, yo prometo poner en práctica varios de estos consejos –y, si se puede, todos– porque, para mí, este también fue un año malo, con demasiado estrés y con el deseo en su pico más bajo. Aunque varias veces he escrito sobre los beneficios de tener sexo del bueno, es preciso recordar que el sexo es salud, y cada nuevo estudio sobre el tema solo sirve para confirmar algo innegable que no cuesta nada. La actividad sexual actúa en todo el organismo favoreciendo un buen funcionamiento del corazón, de la memoria y del sistema inmunológico. Además, ayuda a bajar de peso y a combatir la celulitis. Cuando eres feliz en la cama, tu vida pierde su sentido gris y aburrido. Si a menudo te preguntas por qué tu compañera de trabajo llega radiante y como si el mundo fuera una maravilla, posiblemente su noche o su mañana haya sido extremadamente hot. Lejos de envidiarla, harías bien en plantearte seguir sus pasos. Y aquí empezamos la lista de consejos hot. 1 Tener claro que el sexo no es una obligación. No llegues a la cama con la idea de “debo hacerlo” o “ahora toca porque es sábado”. El sexo es algo que debe darse de manera natural e inspirada; no importa si es un lunes fatal o un sábado después de la misa. No te pongas día ni hora. Deja que tus ganas definan lo que va a pasar, y seguro que ocurre. El sexo no es tarea. No es tampoco un premio porque tu chico o chica se portó bien. El sexo debe ser un impulso. 2 Relajarte. Para tener buen sexo, debes dejar los problemas en tu laptop, en tu oficina, en la calle. Nada peor que ingresar al cuerpo de tu mujer pensando en todo lo que tienes pendiente, en el tiempo que te falta o en las deudas acumuladas en tu tarjeta de crédito. Pero quizás lo peor es pensar que fallarás. Hombres y mujeres están pensando constantemente en su performance sexual, en lugar de dejarse llevar y hacer lo que les da la gana en la cama, lo que les provoca, lo que los inspira.... 3 Romper la rutina. No solo cambies el 'Misionero’. En el sexo, la creatividad de tu amante es fundamental. Probar de todo, siempre que los dos estén de acuerdo, es una manera gratísima de pasarla bien. Lucas Peña (@lucaspe), de Colombia, sugiere (vía Twitter) motivar a las parejas a usar trajes eróticos, crear una historia y dejarse llevar por la lujuria del sexo. ¿Te atreves? 4 Menos asco y más ganas. El sexo no huele a Chanel N° 5. El sexo tiene su olor, y bastante habrás avanzado si en este 2010 dejas la resistencia a los aromas del cuerpo de tu amante y te entregas sin decir tantas veces: ¡Qué asco! Partiendo siempre de la premisa de que el hombre o la mujer en cuestión se ha bañado, lo que sigue es saborearlo. Pero hay demasiados casos de hombres y mujeres bien bañados que son rechazados –sobre todo para el sexo oral– simplemente porque sus parejas les dicen que el sexo huele feo. Algo así como: “No eres tú, es el sexo el que huele mal”. Esta actitud nefasta solo atenta contra la unión de la pareja. Así de simple, y sin discusión. 5 Habla de sexo. El silencio no ayuda en nada. Si el 2009 te la pasaste rumiando tus frustraciones con tu almohada, o charlando con tu mejor amiga sobre lo malo que es tu chico en la cama, hoy te toca plantearte en serio la necesidad de hablarlo con la persona más interesada: tu amante. El diálogo es fundamental. Pero no seas radical y mala onda a la hora de enfocarlo: usa anestesia, pero no te guardes nada. 6 Cumple una de tus fantasías. Si siempre pensaste que tu fantasía erótica es imposible de realizar, en este 2010 te debes concentrar en un objetivo: hacerla realidad. Y nada mejor que con tu pareja. Si alguna vez se lo comentaste, y ni caso te hizo, no dudes en reiterarle lo que sueñas hacer y en propiciar esa circunstancia. 7 De shopping. Del sex shop a la tienda de moda. Lleva a tu casa un juguetito sexual, lencería sexy y ropa que te haga ver realmente espectacular. Cambio de look total. Que el 2010 tu amante te descubra realmente renovad@ aumentará el deseo entre ambos. Lanza al tacho el pijama viejo y matapasiones. Transformación total, incluyendo las sábanas. 8 Escápate. Tómate unas vacaciones en algún lugar donde no asome ni una mosca. Juntos + Solos = Combinación perfecta. Desaparezcan, piérdanse y disfruten. 9 Muérdete la lengua antes de besar mal. No sé cuál es el beso perfecto pero, en mi modesta opinión, el beso seco y sin lengua da sueño y enfría. Esos seres que apenas abren la boca son un fraude. ¿El beso húmedo? Bueno, una cosa es el beso húmedo y, otra, el beso 'baboso’. Este último hasta te puede causar un atoro. Creo que hay besos equilibrados que no se olvidan quizás porque son todo lo que esperaste: intensos y delicados, casi una caricia y –al mismo tiempo– una invitación a la cama. Esos besos se quieren en el 2010. Si estás enamorad@, posiblemente te guste todo. Conformismo de templad@ lo llaman. En este año que se nos viene hay que plantearnos un nuevo reto: dar besos espectaculares. “Aprender a besar juntos es una idea muy caliente”, dice una amiga, y le voy a creer. Mi propósito es que un buen beso te lleve directamente a la cama. Eso sería lo máximo. Vamos a ver qué pasa. 10 Acaricia y calienta. Una caricia mala es fatal para todo, para el cuerpo y hasta para el alma. En el 2010 debes declararte en pleno derecho de ser bien tocad@, así que tu amante debe corregirse y empeñarse más. No hay otra. Que no te agarren los pechos como pelotas. Que no te los tomen como si fueran de plastilina. Basta de agarrar el derecho y no el izquierdo. Y en el caso de las chicas, basta de delicadezas (olvidemos a Frieda Holler por un momento. Que una caricia baste para desarmar a sus chicos).