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2011-11-28

El insomnio se clasifica en dos grandes grupos. El insomnio de corto plazo, por un lado, consiste en la dificultad para conciliar el sueño, pero que no dura más de tres semanas. “Ocurre cuando estamos preocupados, tensos por alguna situación de la vida cotidiana. Sin embargo, desaparece cuando el estimulo negativo se elimina o cuando nuestra capacidad de adaptación nos permite superarlo”, precisa el neurólogo Darwin Vizcarra, director de Hypnos Instituto del Sueño.